Técnicas para comer mais devagar
Comer devagar é um processo essencial à perceção de saciedade. Costuma ter atenção ao tempo que demora a fazer a sua refeição?
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Diana Dinis
- 5 de dez. de 2022
- 4 min
Pensamentos Sabotadores do Emagrecimento
A autossabotagem acontece muito ao longo do processo de perda de peso e existem várias razões pelas quais acontece. Aprenda tudo aqui...
216 visualizações2 comentários
Diana Dinis
- 28 de nov. de 2022
- 4 min
Alimentação e Ansiedade
Sabia que a alimentação tem o poder de melhorar os seus níveis de ansiedade? Veja tudo neste post...
543 visualizações0 comentário
Diana Dinis
- 10 de nov. de 2022
- 3 min
Qual a importância da opinião alheia para si?
Quantas vezes já se viu a comer mais porque alguém disse que "era só hoje"? Se quer aprender a evitar isso leia este post!
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Diana Dinis
- 2 de nov. de 2022
- 4 min
Porque fico com tanta fome antes da menstruação?
Sente muita fome na menstruação e pensa que é um problema só seu? Desengane-se, muitas mulheres sentem o mesmo... veja o post no blog
1.101 visualizações0 comentário
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